5款“良心”國產零食，營養無添加，好吃不貴，遇到千萬別錯過

提到美食，相信大傢伙首先想到的食物各不相同，有的朋友喜歡炸雞薯條一類的西式餐點，而有的朋友則是妥妥的"中國胃"，平時總愛吃些各地的特色美食。儘管每個人口味不同，但大家對美食的嚮往並沒有太大差別。

作為美食大國，我們國家的"吃貨"朋友自然有很多，在經過不斷的挑选和對比之後，他們普遍都會囤上些國內自產的"良心"零食，不光好吃營養，而且不含多餘成分添加，性價比也是"槓槓的"！下面我們就一起來了解一下吧。

1.巴西莓糕

巴西莓是近幾年許多女生較為喜歡的一種水果，它的營養含量很高，並且對皮膚也很好，唯一缺點就是不方便運輸和貯存，而巴西莓糕就以其作為原料加工成糕點，代替來吃很是不錯。

儘管看上去體積不大，每一顆七度方巴西莓糕都蘊含著多重營養能量，除巴西莓以外，銀耳、蓮子、山藥等成分不僅營養程度很高，而且在經過木糖醇調和後，整體的口感層次也更加豐富，美味解饞又營養。

值得一提的是，七度方巴西莓糕的甜度剛剛好，清甜味道不會過於厚重，因為不含任何香精、色素，天然的味道吃起來清爽十足，更容易滿足大眾口味需求，因此它也成為近幾年的人氣美食。

2.奇亞籽堅果藕粉

同樣受人喜愛的還有各種代餐食品，隨著人們的生活節奏越來越快，大家難免也需要一些抗餓效果不錯的代餐，而奇亞籽堅果藕粉便能輕鬆解決人們的這項需求。

雖說大多數代餐都以飽腹為主要目的，但奇亞籽堅果藕粉真正做到營養均衡無添加，以各種常見的堅果、穀物及水果乾為主，配上機器精加工而成的藕粉顆粒，真材實料看得見，讓人吃起來更放心。

"早八黨"來不及吃早飯的時候，就可以舀上幾勺奇亞籽堅果藕粉到杯子裡，加點熱水快速攪拌成透明糊狀即可食用，其中含有的奇亞籽成分能給人帶來飽腹感，吃起來營養美味，喚醒新一天的元氣能量！

3.黑豆漿粉

說到中國的傳統飲品，人們不難想到豆漿，但大多數喝的都是黃豆研磨成的，並沒有什麼新意。所以在黑豆豆漿出現之後，大家也都感到好奇，嚐過之後也都讚不絕口。

很多人對速溶包裝的飲品有所抵觸，，但三川歸黑豆漿粉卻用心做產品，選用東北產出的優質黑豆，顆顆飽滿，豆質純正；再以自帶甜香的黑米搭配，調和出的味道香濃醇厚，喝起來和現磨豆漿也沒什麼區別。

而且三川歸黑豆漿粉是由機器多重過濾加工而成，粉質極為細膩，衝出的黑豆漿自然也是順滑流暢，不會有豆渣顆粒帶來的異物感，因此平時當飲品來喝也別有一般風味！

4.肉鬆餅

喜歡肉鬆的年輕人有很多，所以一些麵包、糕點都會加些肉鬆增添味道，但要說吃得過癮，還得是直接吃點肉鬆餅，鮮香美味還飽腹。

當然肉鬆餅並不只有肉鬆，它另外用小麥粉、綠豆和雞蛋搭配調和，不僅營養豐富，而且糅合後的口感十分綿密，入口即溶，外皮也是酥脆可口，咬上一口慢慢幸福感！

大多數肉鬆餅都可以通過手工製作，配方也是純天然不含化學成分。大家也可以直接在超市買些來吃，但要注意配料表，選擇無添加劑的品類，吃起來更放心。

5.五黑糕

近期很多零食都在主打"五黑"成分，營養豐富，對身體也有諸多好處，而其中要說好評度更高的，還得看五黑糕，小小一顆韻味十足，讓人嚐過之後還會反復回想。

雖說七度方五黑糕看上去黑乎乎的，讓人沒什麼食慾，但它加入糯米粉，還將黑芝麻、黑米等成分相互糅合，光是聞上去就有一種獨特的清香味道，色感也並不太重，嘗上一口綿密有嚼勁，美味十足。

此外，七度方五黑糕還用保鮮性較好的亞克力材質包裝，以維持內部糕點的清爽口感和新鮮程度，而且簡約的圓罐設計更省空間，放在家裡不佔地方，很適合單次多囤。

小貼士：國內美食千千萬，但上面這5種不管是從成分配料還是營養程度來看都很不錯，性價比非常不錯，所以大家有喜歡的可以認准正品商標入手，放心享用地道美味！

用料簡單，在家也能做出法甜店的閃電泡芙，不再失敗的詳細製作

每次路過甜品店的櫥窗，如果看到一排排爆出奶醬的泡芙，怎麼都會多看一眼，這種"開放式"泡芙也太搶眼了吧！

閃電泡芙，外文名Eclair，別名脆皮法棍，即一種類似手指的奶油麵包，後被研發製作為各類泡芙曲奇，其特點在於口感細膩潤滑，沒有花哨的外表裝扮，卻有著豐富厚實的內心。

"之所以稱之為閃電就如泡芙，傳說因為太過美味，讓吃起來的人們忍不住飛快地吃完，同閃電般迅猛；在剛烤出來的時候，伴有閃電般的裂紋；又一說，因為閃電泡芙表面的醬閃光透亮，如同閃電般炫麗，因此而得名。"

今天就和大家一起分享下午茶最愛的咖啡卡仕達醬閃電泡芙，酥脆的外表包裹著細膩順滑香濃的咖啡卡仕達醬，好吃到爆炸！

當你一口咬下，濃香的咖啡卡仕達奶油內餡漫延開來，一種滿足的幸福感在味蕾上綻放。

咖啡卡仕達醬閃電泡芙

圖文篇

食/材

1.泡芙；黃油50g 水或純牛奶125ml

鹽2g 細砂糖5g 低筋麵粉75g 雞蛋2個

2.咖啡卡仕達醬：牛奶100ml 細砂糖20g

蛋黃1個玉米澱粉10g 咖啡粉15g

淡奶油150g

步/驟

-1-泡芙的燙麵

黃油加入水，細砂糖和鹽，小火加熱至微微沸騰，離火後馬上倒入過篩好的低筋麵粉中，快速攪拌混合均勻。

將麵團倒入鍋中繼續小火翻拌並不停攪拌，加熱至麵團變得光滑而且底部有糊化（薄膜）即可離火。

-2-泡芙的麵糊

分次加入雞蛋液，每一次都要快速攪拌均勻再加入下一次。

攪拌到最後加入的雞蛋液，要觀察下麵糊的狀態，麵糊是光滑且提起刮刀出現倒三角狀態並慢慢落下。

提前預熱烤箱200攝氏度。

麵糊裝入裱花袋中，擠出長條狀，撒上杏仁片，烤箱200攝氏度烤15分鐘後轉180攝氏度烤15分鐘左右即可。

-3-咖啡卡仕達醬

牛奶加熱至微微沸騰，蛋黃加入白砂糖混合均勻加入玉米澱粉攪拌均勻，將加熱的牛奶慢慢倒入蛋黃糊中，一邊倒入牛奶一邊快速攪拌。

將攪拌均勻的牛奶糊倒回鍋中，小火加熱並不斷攪拌，加熱至牛奶糊水分蒸發了，變成光滑的卡仕達醬，底部出現糊化，即可離火。

加入咖啡粉攪拌均勻後冷卻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏。

-4-組合裝飾

淡奶油打到七成發，加入咖啡卡仕達醬繼續打發均勻，裝進裱花袋中。

泡芙如圖對半切開，擠入咖啡卡仕達醬奶油~

-5-成品展示

泡芙皮非常酥脆，順滑濃郁的咖啡卡仕達醬，簡單的搭配收穫滿滿的幸福感。

二手房市場不活躍，小城樓市走進單行道

好的房地產市場應該是什麼樣的表現？有些人願意買，有些人願意賣，可以保證一個非常高效的交易狀態。

目前，一些中小城市無法表現出房地產交易的活動。有些人願意買，因為新房價格一次又一次地下跌。有些人想賣掉它，幾乎不能交易。

二手房市場不活躍，讓很多買家開始對房地產不樂觀。購買已經成為一種不能再實現的產品，這是很多人無法接受的。



房子不再是投資產品，購買意願減弱

中小城市有一個固定的概念，房子不再具有良好的投資功能。當房子沒有投資價值時，房子的魅力就會打折。

只剩下的生活價值不能支撐過去大量開髮留下的庫存。總的來說，剛需跟不上。過去，買一套的人只需要少一套。

各城市對房地產仍有不同程度的依賴，開發將繼續進行。新舊庫存的不斷積累仍在發生。

買了就賣不出去，這是二手房市場不活躍的城市的普遍表現。剛需的城市不多，現在成交量更難了。



中小城市樓市循環難以運行

由於二手房交易不活躍，購房者的熱情就會消失。最後，一些生活需求強勁的家庭只能選擇新房，這些城市的新房和二手房庫存將繼續增加。

房地產稅是在交易中產生的。由於二手房市場在這方面不能做出很好的貢獻，只能保持新房市場的高開發。

不幸的是，二手房市場不能好轉，購房者購買的動力很小，部分資金沉澱在二手房市場，無法為繼續交易做出貢獻。



解決房地產市場的主要方向是讓二手房市場活躍起來。過去，新房價格上漲很高，因此二手房存在價格優勢。此外，二手房捆綁了一些資源，主要是教育資源。現在這些附屬價值不斷放鬆，二手房很難繼續積極交易。

雖然城市更新不需要繼續拆除和建設，但必要的建築更新必須是必不可少的。如何促進二手住房市場的交易，業主可能仍然需要意識到房屋折舊的概念，使二手住房再次具有價格優勢。

當二手房價格遠低於新房時，只需選擇二手房，二手房市場資金積壓將繼續購買優質新房，但市場只能由質量驅動，走消費市場路線而不是投資。

我們為什麼會衰老

一、隨時間逐漸損壞引起

身體老化是因為組織中累積的磨損。廢物在細胞中堆積，備份系統失效，修復機制逐漸崩潰，身體就像一輛舊車一樣磨損

二、基因程序決定

衰老是由我們的基因驅動的——由每個物種都有特定時間表的內部分子鐘驅動。

根據動物實驗：科學家們已經能夠通過改變一個基因來延長一些動物的壽命

衰老的過程始於身體最小的單位——細胞

細胞如何衰老以及為什麼衰老是一個爭論的話題，儘管一些機制正變得清晰起來。在20世紀60年代早期，生物學家Leonard Hayflick發現，培養的細胞平均只分裂50次就會停止，這個數字被稱為海弗利克極限。除了幹細胞和癌細胞，這一限制適用於所有人體組織，儘管來自老年人的細胞分裂次數更少。

一個有趣的發現是發現了端粒的作用。端粒是覆蓋在染色體兩端的DNA片段，保護它們不受損傷，並防止它們與其他染色體融合。研究人員發現，每次細胞分裂時，約有50到100個端粒核苷酸被切斷。當端粒達到最小長度時，細胞分裂完全停止。

端粒酶不會影響不分裂的細胞，比如大腦和心臟組織中的細胞，而在分裂的細胞中，端粒酶可能會促進癌症。

生活壓力大的人——例如，經歷種族歧視的非裔美國人——被發現端粒比平均水平短。

採用更健康生活方式的人，如適度運動、植物性飲食和減壓療法，端粒平均增加了10%。

事實上，如此多的老年人患心肺疾病與衰老過程關係不大，而與生活方式因素有關，如吸煙、肥胖和缺乏鍛煉。隨著時間的推移，這些系統確實發生了一些變化:心臟的瓣膜和壁變得更厚、更硬，這使得心臟更加努力地泵血。動脈壁也會變厚變硬，這可能導致高血壓。隨著身體變老，肺組織會失去一些彈性。

衰老的可怕幽靈是癡呆和伴隨大腦退化而來的自我侵蝕。但是癡呆並不是正常衰老的特徵。事實上，健康的大腦在老年時運轉良好。像身體的其他部分一樣，隨著細胞的死亡，它的組織會輕微收縮，到極度衰老時，它的體重會減少10%左右。然而，這種損失在大腦中並不像在許多其他器官中那麼重要，因為大腦的細胞遠遠多於它所需要的。當細胞死亡時，它的神經元也會形成新的連接，因為樹突會延伸到仍然存活的細胞。

衰老的一個好處是老年人過敏減少

老年人的大腦受益於鍛煉，鍛煉能保持神經連接牢固

85歲以上的人比74歲到85歲之間的人病得併不嚴重

最近的研究表明，女性一生中都擁有能夠產生新卵子的干細胞

父親年齡越大，將基因突變遺傳給子女的機率就越大

C羅和梅西，誰才是第三代球王？

國際足聯幾天前播報，現階段沒有第三代球王出現，即使梅西拿了世界杯，也稱不上王。歷史上拿到世界杯的球員接近500人，而稱得上球王的的只有貝利老馬，一個是官宣的，一個是球迷選出的，也是世界公認的。截至目前最接近球王的是大羅齊祖，如果硬要選第三代球王，只能是二人其中之一。梅羅只是現役中最優秀的球星，都稱不了王，要分出誰是第一，當然是C羅。

15款小面積鄉村別墅設計，開啟美好愜意的田園生活

我是雲棲建築小編，每日分享鄉村建房精美案例，點擊上方"關注"，每日獲取最新精美案例呦~

在村里建房，宅基地小，面積限制該如何建房？

——

今天帶來15款顏值與實用並存，造價實惠，小面積的朋友可以看看！

01

湖南邵陽康家二層現代別墅

項目位置丨湖南邵陽

建築尺寸丨15.24*16.62m

佔地面積丨169.17㎡

建築面積丨287.97㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨53w（參考）

該項目位於湖南邵陽，場地是較為寬裕，除建築主體外，四周都有庭院包圍。

建築的性質定位度假別墅，所以形體和功能佈局跳脫出傳統的家居佈置，主體採用白色質感漆，搭配大面積的木飾板，給人乾淨、溫暖質感。

一層平面圖

二層平面圖

局部loft平面圖

02

海南三亞周家二層現代別墅

項目位置丨海南三亞

項目尺寸丨11.60*12.50m

佔地面積丨131.05㎡

建築面積丨223.63㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨40w（參考）

該項目位於海南三亞，建築主體為二層現代別墅。場地的南側目前由綠植要蓋，東側和西側均是村里的主路， 庭院的主入口設置在了場地東側。北側是自家的後花園，用於蔬菜的種植。

局部升高女兒牆的高度，將建築主體縱向拉出層級，使得立面構成更具張力。簡潔的線條勾勒出硬朗的現代別墅輪廓，搭配材質的區分，將形體更加趨於豐富。

一層平面圖

二層平面圖

03

安徽阜陽張家二層現代別墅

項目位置丨安徽阜陽

項目尺寸丨13.54*10.84m

佔地面積丨126.70㎡

建築面積丨233.20㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨40w（參考）

該項目位於安徽阜陽，建築主體為二層現代別墅。庭院的大門依據現狀情況設計在了北側，主要活動庭院在西側，東側為寸院，退讓一定的距離以增加主體採光。

建築主體為白色真石漆和深灰色面磚措配。二層除去東側做整體外挑設計，形成半室外陽台區，增加戶外活動空間。

一層平面圖

二層平面圖

04

湖南株洲朱家一層現代別墅

項目位置丨湖南株洲

項目尺寸丨15.64*17.64m

佔地面積丨180.96㎡

建築面積丨180.96㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨32w（參考）

該項目位於湖南株洲，主體為一層現代別墅。場地的西側是主路，南側是二層鄰居，北側是一層鄰居， 東側是空地，綠植覆蓋，場地的東南側是池塘， 屬於自家所有。

建築整體採用白色真石漆，格外的淡雅脫俗，純淨而自然。局部做豎向紋理木飾板強化形體關係，通過灰空間的過渡，使得建築整體收放自如，充滿空間趣味。

一層平面圖

05

北京門頭溝連家二層新中式別墅

項目位置丨北京門頭溝

項目尺寸丨14.00*13.30m

佔地面積丨143.58㎡

建築面積丨187.78㎡

建築風格丨新中式

結構形式丨磚混結構

主體造價丨36w（參考）

該項目位於北京門頭溝，主體為二層新中式別墅。

場地的南側是村里主路，東西兩側是胡同，北側是空地，目前由綠植覆蓋。

整體屬於中式三合院形制，正房東側局部做二二層設計，借用東廂房屋頂用作露台活動空間，二層的頂部採用平屋頂形式，降低整體建築高度。

一層平面圖

閣樓平面圖

06

北京平谷馮家二層現代別墅

項目位置丨北京平谷

建築尺寸丨15.30*14.66m

佔地面積丨153.45㎡

建築面積丨244.74㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨46w（參考）

該項目位於北京平谷，主體為二層現代別墅。場地的東西兩側全部是鄰居，胡同南側是村里東西方向主路，經過一處胡同進入宅基地，北側是山地，後期可用作菜地使用，同時場地內東北側還有一處空間可做外院。

建築主體採用杏色，營造溫暖、清新且實用的立面氛圍。門窗部分採用莫蘭迪灰，形成冷暖、深淺對比。局部點綴的木色，優化整體立面構成，與大挑簷相得益彰。

一層平面圖

二層平面圖

07

北京密雲王家二層現代別墅

項目位置丨北京密雲

項目尺寸丨17.00*10.40m

佔地面積丨149.00㎡

建築面積丨280.50㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨52w（參考）

該項目位於北京密雲，建築主體為二層現代別墅。場地的東側是鄰居，其他側全部是村路。

白色真石漆的外牆搭配大面積的落地窗，從而提升了整體時尚感，陽台以及頂層露台的凹凸變化增加了層次感。

一層平面圖

二層平面圖

08

北京懷柔李家二層現代別墅

項目位置丨北京懷柔

建築尺寸丨12.55*11.40m
佔地面積丨137.35㎡
建築面積丨277.71㎡
建築風格丨現代結構形式丨磚混結構

主體造價丨51w（參考）

該項目位於北京懷柔，主體為二層現代別墅。場地南側北側是村里主路，東西兩邊均是鄰居。

整個立面採用黑白灰色調，業主喜歡時尚超酷又精緻的現代感，希望通過設計打造出更舒適、更享受的新生活。

一層平面圖

二層平面圖

09

江蘇南京王家二層現代別墅

項目位置丨江蘇南京

項目尺寸丨9.30*14.40m

佔地面積丨114.00㎡

建築面積丨202.00㎡

建築風格丨現代

結構形式丨框架結構

主體造價丨41w（參考）

該項目位於江蘇南京，主體為二層現代別墅。建築為現代風格，立面採用白色真石漆和石材，搭配大開窗和玻璃欄杆設計，利用黑白灰的三種顏色作為主基調，搭配原木設計，流露出現代風的簡約意象。

一層平面圖

二層平面圖

10

江蘇南通王家二層現代別墅

項目位置丨江蘇南通

項目尺寸丨12.00*11.20m

佔地面積丨102.40㎡

建築面積丨259.00㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨48w（參考）

該項目位於江蘇南通，主體為二層+屋頂露台現代別墅。場地的東西兩側是鄰居，南側是村里主街道，北側是胡同，場地內北側退讓了庭院空間，用作菜地種植。

建築採用白色真石漆和灰色石材兩種材質搭配，東側體量的三層做單坡屋頂設計,降低建築層高，削弱體量對鄰居的影響，同時滿足到達屋頂露台的功能需求。

一層平面圖

二層平面圖

三層平面圖

11

北京平谷玉家二層現代別墅

項目名稱丨北京平谷玉家現代別墅終稿

項目位置丨北京平谷

建築尺寸丨11.40*16.30m

佔地面積丨154.38㎡

建築面積丨253.92㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨47w（參考）

該項目位於北京平谷，主體二層現代別墅。場地的東側是村里主街道，南側和西側是胡同，北側是鄰居，考慮到北側鄰居採光的問題，只在一層南側的部分起二層，與北側鄰居保留足夠的間距。

建築整體採用白色真石漆，結合門窗和挑簷做橫向線條裝飾立面形體。門窗部分採用深灰色，與白色的牆面形成深淺對比，搭配局部點綴的木飾板，提升建築的溫馨質感。

一層平面圖

二層平面圖

12

北京密雲郭家二層現代別墅

項目位置丨北京密雲

建築尺寸丨11.60*10.50m

佔地面積丨121.80㎡

建築面積丨243.03㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨45w（參考）

該項目位於北京密雲，主體二層現代別墅。場地東側為鄰居、西側、北側為胡同，南側為村里主路。

建築採用了白色和灰色兩種外觀材質進行搭配，局部點綴木格柵增加溫暖質感。通過材質的區分強化形體關係，形成凹凸有序的立面層次。

一層平面圖

二層平面圖

13

北京順義張家二層現代別墅

項目位置丨北京順義

建築尺寸丨12.90*11.30m

佔地面積丨108.50㎡

建築面積丨247.00㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨46w（參考）

該項目位於北京順義，主體為二層現代風別墅。場地東側是村里主路，也是進入場地主要街道的交通流線。北側西側為鄰居，南側為自家老房子。

整個主體採用白色真石漆搭配木色材質，營造自然質樸氛圍，立面的體塊根據平面佈局，形成了別具特色的體量關係。通過材質的對比賦予了建築一種獨特的視覺美感。

一層平面圖

二層平面圖

屋頂平面圖

14

北京昌平劉家二層現代別墅

項目位置丨北京昌平

項目尺寸丨12.60*16.00m

佔地面積丨142.56㎡

建築面積丨171.42㎡

建築風格丨現代

結構形式丨磚混結構

主體造價丨32w（參考）

該項目位於北京昌平，主體為二層現代別墅。南側西側均為鄰居，影響採光該如何處理？

建築主題選用白牆結合局部木質建材以及石材形成整體立面造型。院牆採用虛實結合的處理手法，利用木格柵、圓木將院內外景色串成一體。

一層平面圖

二層平面圖

15

北京順義王家二層新中式別墅

項目位置丨北京順義

建築尺寸丨12.30*12.90m

佔地面積丨116.60㎡

建築面積丨199.34㎡

建築風格丨新中式

結構形式丨磚混結構

主體造價丨45w（參考）

該項目位於北京順義，主體為二層新中式別墅。場地的東側是胡同，也是進入場地的主要交通流線，北側是村里主街道，南側和西側是鄰居。

建築放置在了場地的西北則，將東側庭院退讓出來方便後期停車使用。因考慮院內停車，所以院門設計的比較寬，雙開木門，結合主房渲染新中式氛圍，奠定整個建築基調。

一層平面圖

二層平面圖

——

潮流時尚，配色高級，小面積自建別墅

這15款有你中意的一款嘛？

願我們每個人心有所屬，奮鬥有標

蓋房子是大事，一生只一次

我們建的不僅是房子，更是生活

雲棲建築

設計改變生活、讓一切從美好出發

建築丨室內丨景觀丨規劃